Ascoltare musica ad occhi chiusi.
Seduti comodi, ad occhi chiusi, senza fare null'altro, se si ascolta la musica lasciando che essa vibri nel corpo e nell'anima, ci si rilassa e arricchisce emotivamente e spiritualmente.
Brani d'arpa e flauto, suoni della natura sono particolarmente indicati per questo raffinato piacere.
Attingendo nel repertorio classico sono da ascoltare di Albinoni l'Adagio per archi e organo, di Chopin i Notturni, di Wagner l'Ouverture del Tannhauser, di Bach l'Aria della Suite n.3 in re maggiore.
