Lo yogurt greco ha qualche caloria in più rispetto a quello magro (57 contro 41), ma fornisce il doppio delle proteine: in un vasetto ne trovi ben 17 g (un terzo di quelle che ti servono in un giorno).
Quindi sazia molto e ti aiuta ad arrivare a metà mattina senza i crampi della fame. Inoltre ha poco sodio: 17 mg circa per etto, rispetto ai 58 di quello normale.
